Hasil diskusi dengan beberapa orang tua…

Katanya penyakit yang timbul di masa tua kebanyakan dari pola hidup yang tidak sehat dimasa mudanya

Beberapa yang disarankan bagi yang masih muda dan mudah-mudahan mudah dilaksanakan, grak!…

1. Rajin minum susu, mencegah terserang Osteoporosis dini.
   
2. Kurangi jajanan gorengan, bakso dan makanan berkuah kaldu kental, bisa mencegah dari penyakit asam urat dan kolesterol
   
3. Pilih makanan organic, bisa mengurangi dampak racun dari menghirup asap rokok atau udara yang tercemar. Juga menghindarkan dari penyakit asma.
   
4. Rajin luluran dan minum jamu kunyit asam, membantu meremajakan kulit dan kulit jadi tidak cepat keriput, juga melancarkan peredaran darah
   
5. Tetap berolah raga, menjaga tubuh bugar, lansing, dan resiko serangan jantung.
   
6. Rawatlah gigi, rutin ke dokter gigi setahun 2 kali, kalau suka makan coklat musti rajin gosok gigi, supaya kalu tua tidak cepat ompong…pong
   
7. Pakai sun block terutama kalau beraktifitas diluar ruangan, efek terpapar matahari akan terlihat setelah kita tua nanti…